La depresión es una enfermedad común y grave que afecta a personas de todas las edades. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la causa principal de discapacidad en todo el mundo. Aproximadamente 350 millones de personas en todo el mundo sufren de esta enfermedad. La depresión no solo es un problema de salud mental, también tiene un impacto económico. El costo anual de la depresión en los Estados Unidos es de $210 mil millones.
En España, el importe máximo por baja por depresión es de 3.107,20 euros por año.
¿Cuánto tiempo puede estar un trabajador de baja por depresión?
En España, el tiempo máximo que un trabajador puede estar de baja por depresión es de seis meses.
¿Qué no puedo hacer estando de baja por depresión? – Guía completa
La depresión es una enfermedad grave y debilitante. A menudo interfiere con la capacidad de una persona para llevar a cabo las actividades cotidianas. Si usted está de baja por depresión, es posible que se pregunte qué puede y no puede hacer.
Aquí hay algunas cosas que no deberías hacer mientras estás de baja por depresión:
1. No trates de hacer todo por ti mismo.
Es posible que se sienta como si tuviera que hacer todo por sí mismo mientras está de baja, pero es importante pedir ayuda cuando la necesite. No dudes en pedirle a un amigo o a un miembro de la familia que te ayude con tareas del hogar o con el cuidado de los niños. También puede buscar ayuda profesional si lo necesita.
2. No te quedes encerrado en casa.
Aunque puede ser tentador quedarse encerrado en casa cuando está deprimido, es importante tratar de mantenerse activo. Salir a caminar o pasear en bicicleta puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. También puede tratar de participar en actividades sociales, como reuniones con amigos o clases grupales.
3. No te saltes las comidas.
Es importante mantener una dieta saludable cuando está deprimido. Asegúrese de comer alimentos nutritivos y evitar el consumo excesivo de alcohol o cafeína. También debe tratar de mantener un horario regular de comidas.
4. No te exijas demasiado.
Es posible que se sienta como si tuviera que hacer todo perfectamente mientras está deprimido, pero es importante ser realista acerca de lo que puede y no puede hacer. No se establezcan metas inalcanzables y no se castigue por no cumplirlas. Intente enfocarse en una o dos tareas a la vez y darse el tiempo de hacerlas bien.
5. No evites el tratamiento.
Es posible que se sienta tentado a dejar de tomar los medicamentos o de asistir a las terapias cuando está deprimido, pero es importante seguir el tratamiento recetado por el médico. Si usted no está seguro de si el tratamiento está funcionando, hable con su médico acerca de otras opciones.
6. No trates de ocultar la depresión.
Aunque puede ser tentador tratar de ocultar la depresión de los demás, es importante hablar abiertamente acerca de la enfermedad. Hable con su médico, amigos y familiares acerca de cómo se siente y busque el apoyo que necesita.
Después de leer el artículo, se puede concluir que el pago por estar de baja por depresión depende de la legislación de cada país. En España, por ejemplo, se cobra el 100% del salario bruto por los primeros 30 días y el 75% del salario bruto por los siguientes 30 días.
No se cobra nada por estar de baja por depresión.
